Núcleo da Espondilite Anquiolosante

A FORÇA3P criou um núcleo da espondilite anquilosante.
Agora estamos mais perto de si!

O que é a espondilite anquilosante?
A Espondilite Anquilosante (EA) é uma doença inflamatória crónica que afecta principalmente as articulações da coluna, que tendem a ser “soldadas” umas às outras, causando uma limitação da mobilidade (daí o termo anquilosante, que vem do grego “Ankylos” e significa soldagem, fusão). O resultado final é uma perda de flexibilidade da coluna vertebral, que se mantém rígida.

A prevalência da doença é muito variável, entre 10-20 casos/100.000 habitantes, consoante a prevalência do gene HLA-B27 nas populações (1-18%, consoante as raças e as diferentes séries da literatura), já que a doença se associa em 85-95% dos casos ao HLA B27.

Stress o inimigo invisível

Neste workshop debateu-se e aprendeu-se técnicas para lidar com stress,tendo dor crónica

– Conhecer o conceito de stress
– Conhecer a diferença entre o “bom” e o “mau” stress
– Identificar sinais e sintomas de stress
– Identificar doenças causadas por stress
– Executar um exercício prático de avaliação individual do nível de stress
– Conhecer estratégias para lidar com o stress

Workshop- A sexualidade e a dor crónica

A sexualidade por si só é um tabu na nossa sociedade, mas aliada à dor crónica ainda pior.
Queremos desmistificar a problemática da dor crónica e para isso é necessário abranger os mais diversos temas.
E este é um deles.
Se alguma parte do corpo doí, independentemente de se ser homem ou mulher, o sexo é obrigado a sofrer. Na medida em que sua vida sexual é afectada depende do grau da dor.

A boa notícia é que a dor não precisa de ser o fim de uma vida sexual satisfatória e gratificante. Na verdade, a pesquisa sugere que a actividade sexual, quando confortável, é muitas vezes seguida de várias horas de alívio da dor.
A interveniente deste workshop foi a Psicóloga Daniela Queirós.

Inauguração e reunião Plataforma SIP

No passado dia 11 de dezembro, representantes da Associação Portuguesa para o Estudo da Dor, APED e de Associações de Doentes reuniram-se em Lisboa para, oficialmente, promover o lançamento da plataforma Impacto Social da Dor em Portugal, SIP Portugal, à semelhança de outros países e seguindo a missão e os objetivos da Plataforma Europeia SIP.

A seguir estão previstos outros passos para operacionalizar as várias etapas decididas, incluindo a próxima reunião em fevereiro de 2019, de modo a que outras organizações se juntem, culminando com um evento internacional no dia Nacional de Luta contra a Dor em outubro de 2019.

Workshop Terapia do Som

O workshop de hoje contemplou duas terapias complementares que ajudam a lidar com a dor crónica.
Muito obrigado Sr. Luís Reimão da Terapia do Som e as colegas Diana Azevedo e Sara Pereira pelo mindfulness.