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Stress o inimigo invisível

Neste workshop debateu-se e aprendeu-se técnicas para lidar com stress,tendo dor crónica

– Conhecer o conceito de stress
– Conhecer a diferença entre o “bom” e o “mau” stress
– Identificar sinais e sintomas de stress
– Identificar doenças causadas por stress
– Executar um exercício prático de avaliação individual do nível de stress
– Conhecer estratégias para lidar com o stress

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